青岛国民体质监测结果公布 半数以上市民处于亚

2020-06-25 赛场实况 阅读

  原标题:青岛国民体质监测结果公布 半数以上市民处于亚健康

  ( 来源:半岛都市报)

  半岛记者 潘立超

  5月11日,记者从青岛市体育局了解到,为系统掌握本市市民体质现状和变化规律,大力推广普及全民健身,提高市民身体素质和健康水平,助力“健康青岛”和“国际时尚城”建设,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身条例》,按照《国民体质监测工作规定》总要求,青岛市体育局在全市10个区(市)范围内开展了2019年国民体质监测工作。

  半数以上市民处于亚健康

  据介绍,本次体质监测对象为20~69周岁的青岛市市民,按年龄分为成年人(20~59周岁)和老年人(60~69周岁)两个年龄段。内容包括对身体形态、身体机能和身体素质三方面体质11项指标检测、骨密度和亚健康监测。最终收集到体质11项有效样本量5028人,其中,成年人4553人,老年人475人。骨密度有效样本量3740人、亚健康有效样本量4607人。

  相关数据显示,2019年青岛市国民体质总体达标率继续维持较高水平,处于全省前列。从年龄段来看,呈现年龄越小、体质达标率越高的特点。2019年青岛市老年男、女体质达标率分别比成年男、女低7.4%和6.8%,老年人体质优秀率和良好率分别比成年人低15.4%和32.9%。

  数据显示,半数以上市民处于不同程度的亚健康状态。经常饮酒、吸烟等生活方式不健康者、不合理的饮食习惯者、体重过轻或肥胖者、夜班工作者、脑力劳动者都容易出现亚健康状态。亚健康人群应保持心情开朗舒畅,用全面均衡适量的营养,适度运动等方式改善亚健康状态。

  女性体质连续8年好过男性

  相关数据显示,2019年青岛市女性体质达标率高出男性4.0%,而且体质优秀率和良好率分别高出男性14.9%和3.2%。女性体质好过男性,且体质优秀率远高于男性。2012年至今,女性体质连续8年好过男性。2019年青岛市城镇人群体质达标率高于乡村1.2%,体质优秀率高于乡村11.2%。

  青岛市肥胖率仍高于全国平均水平,其中成年男性肥胖率远高于成年女性,肥胖问题尤为突出。2019年青岛市成年人和老年人的肥胖率较前一年均有下降,但仍分别高出全国平均水平6.0%和2.1%(2014年公布的全国成年人和老年人的肥胖率分别为10.5%和13.9%)。

  数据同时显示,成年女性的骨密度明显优于成年男性,老年男性的骨密度则优于老年女性。老年人骨质流失现象比较严重,其中老年男性骨质正常的比例不足2/5,老年女性更为严重,老年女性骨质流失较老年男性更为明显。女性骨质疏松率在50岁后出现大幅增长,60岁后骨质疏松率高于男性。女性50岁后应格外注意,增加钙的摄入,经常参加体育锻炼,有助于骨密度的提高。

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